Гололед! Предотвращаем падение
Зима- не только волшебное, но и опасное время года. В это время резко возрастает вероятность травматизма. Причиной часто служит гололед, раннее наступление темноты и резкое снижение температуры на улице.
Травмоопасные места в период гололеда:
- ступеньки подъездов;
- ступеньки подземных переходов;
- остановки общественного транспорта, горки, в том числе детские.
Учимся падать правильно:
- Если Вы чувствуете, что падаете – присядьте. Это снизит кинетическую энергию удара;
- Постарайтесь падать на бок;
- Не выставляйте руки или ноги – это повышает риск травмироваться;
- Избегайте падения на спину, удары затылком;
- Если падаете на спину – очень важно прижать подбородок к груди, это снизит вероятность черепно-мозговой травмы.
Соблюдение этих правил – поможет избежать падений и травм:
- Выберите правильную зимнюю обувь;
- Следите за прогнозами погоды;
- Старайтесь ходить в тех местах, где можно за что-то схватиться, если нужно будет удержаться на (поручни, деревья);
- Ваши шаги должны быть мелкими и частыми;
Ни в коем случае не держите руки в карманах.