Внимание! Гололед!
Ежегодно с наступлением зимних холодов возрастает травматизм, обусловленный не только занятиями зимними видами спорта, но и падением на льду в гололед. Даже самое безобидное падение на скользкой дороге может привести к серьезным последствиям: ушибам мягких тканей, вывихам, переломам различной степени тяжести, черепно-мозговым травмам.
Уменьшить вероятность падения на льду можно, соблюдая следующие меры безопасности:
- Позаботьтесь о подходящей обуви – ваше здоровье гораздо важнее модного фасона! В условиях гололеда откажитесь от обуви на тонких высоких каблуках. Подберите нескользящую обувь с широким и устойчивым каблуком (не выше 3-4 см.), толстой подошвой с крупным рельефом;
- Для большей устойчивости на льду рекомендуется использовать шипованные накладки для обуви – ледоходы;
- Выходите из дома заранее, чтобы избежать ненужной спешки. В гололед желательно передвигаться маленькими шагами, наступая на всю стопу, внимательно смотря себе под ноги обходя опасные места (обледенелые склоны, лестницы, замёрзшие лужи и т.п.);
- Во время ходьбы не держите руки в карманах – свобода движений поможет вам сохранить равновесие на скользкой дороге. Чем быстрее шаг, тем выше риск упасть и получить травму!
Выходя на улицу в холодное время года, помните: гололед возможен при любой минусовой температуре воздуха!!!